Nicht nur ein Trendgetränk, sondern auch ein echter Bazillenkiller :) Ingwer hat eine besonders starke Kraft viele Erkältungs- und Grippeviren zu bekämpfen. Diese Wunderwurzel hat viel Kalium, Phosphor und Vitamin C, außerdem wirkt sie entzündungshemmend. Orangen erhalten hauptsächlich viel Vitamin C. Kurkuma und Zimt sind entzündungshemmend. Kurkuma sagt man sogar krebsvorbeugende und vor Alzheimer schützende Wirkungen nach, und es lindert bekanntermaßen Schmerzen. Es kann auch Magen-Darm-Beschwerden verbessern. Also genug gute Gründe, sich dieses tolle Trendgetränk zuzubereiten.
- ein Stück frischer Bio Ingwer (etwa 5 cm groß)
- Saft von 4 Bio Orangen
- 1/2 TL Kurkuma oder frische Bio Kurkuma-Wurzel (etwa 1 cm)
- 1/2 TL Zimt
- Aganvendicksaft oder Honig
Alles zusammen in den Mixer geben und ein paar Minuten mixen. Bei einer Erkältung ruhig mehrmals am Tag ein Shot genießen. Der Ingwer Shot hält sich etwa 3 bis 4 Tage in dem Kuhlschrank frisch, wobei mit zunehmender Länge der Aufbewahrung der Vitamingehalt sinkt. Also am besten immer frisch trinken, oder jeden zweiten Tag zubereiten.
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