Personal Training
Ich bin von Sport und Bewegung begeistert und das versuche ich auch meinen Kunden zu vermitteln. Für mich ist es wichtig, dass sich jeder mit mir wohl und gut betreut fühlt. Die Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit meiner Kunden steht beim mir im Fokus.
Das sind meine Schwerpunkte:
Funktionelles Training
Das funktionelle Training basiert auf den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers. Durch dieses Training unterstützt du die richtige Körperhaltung und förderst einen gesunden Körperbau.
Gewichts-reduktion
Bei einer Gewichtsreduktion geht es nicht nur um Bewegung. Ein besonders wichtiger Teil davon ist die richtige und gesunde Ernährungweise. Ich zeige Dir den richtigen Weg.
Sport in der Schwangerschaft
Durch ein richtiges Training in der Schwangerschaft kannst du Rückenschmerzen
vorbeugen. Gleichzeitig kannst du dich körperlich auf die Geburt und Zeit danach vorbereiten.
Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit
Leidest du unter Verspannungen, willst du wieder leistungsfähiger werden oder einfach deine Übungen richtig, und ohne Einschränkungen ausführen? Ich kann dir zeigen, wie das geht!
Ernährungs-beratung
Trainierst du fleißig, es verändert sich aber seit langem Nichts? Dann liegt es nicht nur an deinem Training, sondern auch an der Ernährung. Ernährung macht etwa 80% des Erfolgs aus. Lass dich von mir beraten!
Rückbildungs-gymnastik
Der Körper verändert sich während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Um wieder fit und stark zu sein, ist ein sanftes und richtiges Training nach dieser Zeit sehr wichtig.
Suchst du einen Personal Trainer in Hamburg? Dann bist du auf jeden Fall bei mir richtig. Ich arbeite als Personal Trainer in Blankenese, Nienstedten, Altona, Bahrenfeld und in der Innenstadt. Als Personal Trainer bevorzuge ich ein freies Training draußen in der Natur. Du kannst mich aber auch in Fitness Studios finden. Zurzeit arbeite ich hauptsächlich in Blankenese, im Fitness Club EVO. Dieses Fitness Studio konzentriert sich hauptsächlich auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht, und versucht seinen Mitgliedern ein Training anzubieten, das hauptsächlich auf der Umsetzung von gut überlegten Bewegungsabläufen mit spielerischem Charakter basiert. Es geht um Bewegungen, die sehr nah an die täglichen Aufgaben von jedem von uns rankommen, und diese verbessern. Dies ist auch meine Philosophie. Ich arbeite aus Überzeugung als Personal Trainer in Hamburg (Blankenese, Nienstedten). Ich möchte meinen Kunden dazu verhelfen, dass sie sich besser fühlen und ihre eigenen Ziele effektiv erreichen.